الگوی زمان شما کیست؟ – یک راه خوب موفقیت در مدیریت زمان

رسیدن به مدیریت زمان مطلوب، توانایی در زمان‌بندی و برنامه‌ریزی از اهدافِ پیچیده‌ای است که فرد برای رسیدن به آنها بایستی هر مسئله را در جای خودش ببیند، خود را به خوبی بشناسد، آموخته‌های قبلی‌اش را به چالش بکشد و الگوی مناسب خود را در زندگی و کار پیدا کند. مدیریت زمان با سبکِ زندگی ما گره خورده است و هرگونه تغییر و دگرگونی آن به تلاشِ کافی نیازمند است.

امروز عکس‌نوشته‌ای با دست خطِ خودم در کانال تلگرام و اینستاگرام منتشر کردم (+) و به نظرم آنقدر اهمیت داشت و دارد که اینجا هم آن را بنویسم. این نوشته جزو نوشته‌هایی است که در باشگاه مغز و پرورش ذهن با هدفِ توانمند شدن و رسیدن به مهارت زمان در مدیریت زمان قرار می‌دهم. 

.

عنوان دوم این نوشته می‌تواند این باشد:

چه کسی را در زندگی‌ات دیده‌ای که به زمان و ساعت احترام بالایی بگذارد؟

.

.

در ادامه هم یک تمرین کوچک (و به نظرم خودم بسیار تاثیرگذار در منظم شدن):

  • اگر کسی را می‌شناسید اسم او را بنویسید
  • ده ویژگی او را یادداشت کنید

.

این را هم اضافه کنم که اگر کسی را سراغ ندارید، بهتر از جستجو کنید و یک فردِ منظم که با ساعت و زمان‌بندی شناخته شده است را پیدا کنید، او را در کار کردن و زندگی کردن زیر نظر داشته باشید و ویژگی‌های مثبت‌اش را یادداشت کنید. ما برای رسیدن به یک ریتم جدید در زندگی نیازمند ساختن تصویری بهتر در ذهن و باور خود هستیم.

.

چنــد نــــکتـه:

یک)

الگوی ما برای مدیریت زمان می‌تواند در کنار ما و مقابل چشمان ما زندگی نکند. من خودم عموم اساتید زندگی‌ام را به صورت مجازی در اینترنت و یا در لابلای کتاب‌ها کشف کرده، خوانده و شناخته‌ام. به همین دلیل پیشنهاد خودم را محدود به آدم‌های دوروبرمان که فیزیک‌شان حضور دارد، نمی‌کنم. شما می‌توانید استادی موفق را بیابید و با او و سبکِ زندگی‌اش آشنا شوید و آرام آرام با کشف مدل‌ذهنی‌اش، توانمندی‌های او را در زندگیِ خود بکار بگیرید.

حتی این را هم بگویم، اگر شما مفهومِ مدلِ ذهنی را به خوبی بشناسید، می‌توانید هرکسی را در هر نقطه‌ای از جغرافیای کره‌ی زمین انتخاب کنید، هر کسی را در هر کجای تاریخ سده‌ها و هزاره‌های گذشته بیابید و شروع به شناختِ مدل‌ِ ذهنی‌اش کرده و آن را در امروز خود بکار بگیرید.

البته توصیه‌ی من آدم‌های زنده‌ی امروزینی هستند که با چالش‌هایی از جنسِ ما سروکلّه می‌زنند است، چرا که برای همه‌ی ما این شناخت و تطبیق مدلِ ذهنیِ بزرگان کار آسانی نیست.

.

دو)

هرکسی را انتخاب می‌کنید به جزئی‌ترین کارها و انتخاب‌های او هم دقت کنید. سعی بر کشفِ شیوه‌ي تعامل او با دنیا شوید. اگر فردی که انتخاب کرده‌اید در نزدیکی شماست، بخواهید که از مسائلش در مواردی برای شما بگوید. از صبح بیدار شدن، آماده‌شدن، مطالعه، انتخاب کردن کتاب، نحوه‌ی نظم‌دهی به کارها، نوعِ برخوردش با مشکلاتی که زمان را هدر می‌دهند، مواجه‌شدن با پیشنهاد دوستانش، نحوه‌ی برنامه‌ریزی و… . این‌ها می‌تواند تصویری شفاف‌تر را برای ما به ارمغان بیاورند. برای کسانی که دوراز شما (جغرافیایی یا تاریخی) هستند، مطالعه‌ی زندگی‌نامه و انتخاب‌هایش می‌تواند مناسب باشد.

.

سه)

نگاه کن و بنویس.

بله،‌ برای شیرفهم‌شدن، برای نهادینه‌شدن آموزش ابتدا باید آن را برای خودمان بنویسیم. بعد آرام آرام آموخته‌ها را در زندگی به کار بگیریم. تغییرات به آرامی اتفاق می‌افتند. تغییرات آرام، پایدارتند. آدمی برای تغییر در رفتار، گفتار و انتخاب‌هایش باید تحت تربیت زمان‌دار قرار بگیرد. نوشتن یک روش خودآموز و خودیاری است که می‌تواند به شکلی عمیق، تحوّل‌آفرین باشد.

.

چهار)

پس از دیدن و آموختن بسیار، شروع به اجرا می‌کنیم و آرام‌آرام درمیابیم که کدام‌یک از بخش‌ها برای ما می‌تواند به قاعده‌ای بلندمدت تبدیل شود و کدام‌یک را باید تعدیل کنیم.

این‌کار بسیار دشوار است. چرا که ممکن است بدیهی‌ترین و اصولی‌ترین آموخته‌ها را به دلیل آنکه خوشمان نمی‌آید و یا اجرای آنها دشوار است، بخواهیم حذف کنیم و عملاً به آدمِ سابق بودن، سقوط خواهیم کرد. به همین دلیل باید دشواری‌های راهِ جدید و ساختنِ سبک جدیدی از زندگی را با جان و دل بپذیریم و ماه‌ها و بلکه سال‌ها تلاش کنیم. با همه‌ی این‌ها همچنان معتقدم که مدیریت زمان در زندگی هر فردی تا حدودی شخصی‌شده و منحصر به فرد خواهد بود.

.

.

اگر برای شما اشکالی نداشت در بخش نظرات بنویسید که

الگوی زمان شما کیست؟

و چه ویژگی‌هایی از او را می‌پسندید.

.

.

پس از نوشتن پاسخ تمرین بالا، پیشنهاد می‌کنم نگاهی به این نوشته‌های مرتبط بیاندازید:

رادیو مدیریت زمان (آرشیو فایل‌های صوتی آموزشی مدیریت زمان، نظم و برنامه‌ریزی)

— بهترین، حرفه‌ای‌ترین، ساده‌ترین و کاربردی‌ترین تکنیک مدیریت زمان

— همه‌ی موارد درباره‌ی تکنیک‌ها و روش‌های مدیریت زمان

— پیش‌نیازهای مدیریت زمان – انگیزه و نیاز

— آشنایی با تکنیکِ ساعت دیدار برای مدیریت زمان در تعامل با آدم‌ها و روابط اجتماعی

— همه‌ی مطالب سایت درباره‌ی مدیریت زمان

— سخنرانی معروف و جذاب TED مرتبط با مدیریت زمان

—  کلیپ ۴۵ ثانیه‌ای از تفاوت دو سبک زندگی – نقطه‌ی آغاز کجاست؟

— اگر زمان بجای پول واحد مبادلات بود چه انتخاب‌هایی می‌کردی؟

— اگر علاقمند به مدیریت زمان هستی، به این سوال جواب بده

— مدیریت زمان و سبک زندگی

— مدیریت زمان درست از لحظه ای آغاز میشود که….

— مدل ذهنی، مهمترین نیاز ما برای مدیریت زمان

— یافته‌های فوق‌العاده علم درباره‌ی انگیزه – ویدیو سخنرانی آقای دانیل پینک

— به جای نوشتن اهداف، ترس‌هایت را بنویس – سخنرانی عالی آقای تیم فریس

— برای شروع مدیریت زمان باید انگیزه‌ها و نیازهای خود را بشناسیم + یک تمرین ساده برای شناخت آن

— سرهرکاری هستی، هرکجا هستی، زمان را قدر بدان و از آن استفاده کن

.

.

https://goo.gl/TifZJD

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.